Následná péče po rodinných konstelacích
Rodinné konstelace mohou přinést hluboké vhledy a důležité posuny, ale někdy také otevřou silná témata, emoce nebo otázky, které potřebují čas. Proto vnímáme následnou péči jako přirozenou součást této práce.
Jsme tu pro vás nejen během semináře, ale i v dalších dnech, týdnech nebo měsících, pokud budete potřebovat něco doprovodit, domyslet, dosdílet nebo lépe unést.
Proč je následná péče důležitá
Konstelace někdy ukážou souvislosti, které byly dlouho skryté nebo odložené. To, co bylo v pozadí, může najednou vystoupit více do popředí. Takový proces může být úlevný a osvobozující, ale někdy i náročný, matoucí nebo intenzivní.
Je běžné, že po konstelaci člověk ještě nějakou dobu vstřebává, co se otevřelo. Někdy přijdou silné emoce, někdy únava, jindy nové otázky nebo potřeba mluvit o tom, co se děje dál.
Právě proto nabízíme možnost následné konzultace a podpory.
V čem může být následná péče užitečná
- když vás konstelace hluboce zasáhla a nevíte, jak s tím, co se otevřelo, dál zacházet,
- když se po konstelaci objeví silné emoce, neklid, únava nebo jiné projevy, kterým nerozumíte,
- když chcete lépe porozumět tomu, co se na konstelaci ukázalo,
- když se po čase objeví další souvislosti, otázky nebo potřeba něco doplnit,
- když chcete navázat individuální prací jeden na jednoho.
Formy následné péče
Telefonická konzultace
Vhodná ve chvíli, kdy potřebujete rychlý kontakt, krátkou oporu nebo si něco naléhavě ujasnit.
Michaela: +420 731 971 824
Marek: +420 777 564 676
Písemná konzultace
Pokud potřebujete svůj dotaz nebo prožitek nejprve v klidu sepsat, můžete nám napsat e-mailem.
Michaela: michaela.paral@rodinne-konstelace.org
Marek: marek.paral@rodinne-konstelace.org
Online setkání
Online rozhovor je vhodný tehdy, když potřebujete delší prostor, klidnější společné zastavení nebo podrobnější rozbor situace.
Setkání může proběhnout například přes Messenger, Zoom nebo Skype, podle dohody a možností.
Individuální konzultace
Pokud cítíte, že vaše téma potřebuje více prostoru a hlubší práci, je možné navázat individuální konzultací nebo individuální konstelací.
Co od nás můžete očekávat
- Respekt a podporu – váš proces je jedinečný a nechceme ho tlačit ani zjednodušovat,
- společné ujasnění – co se mohlo otevřít a co s tím dál,
- praktické podněty – jak se k tomu, co přišlo, vztahovat v dalších dnech,
- případné doporučení další odborné pomoci – pokud by bylo vhodné navázat terapií nebo jinou formou podpory.
Pokud se nacházíte v akutní psychické krizi nebo v situaci, která vyžaduje odbornou zdravotní pomoc, obraťte se prosím přednostně na krizovou linku, psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra.
Pokud cítíte, že by vám pomohlo se po konstelaci ozvat, neváhejte. Někdy stačí krátký kontakt, jindy je dobré dát tomu více prostoru.
Podpora od dalších lektorů
Pokud byste raději hledali podporu u jiného facilitátora, můžete využít kontakty na Českou asociaci systemických konstelací (ČASK), kde najdete další profesionály, kteří se této práci věnují.
Další práce na tématech ve vlastní terapii
Témata, která se objeví v rodinných konstelacích, je možné dále rozvíjet i ve vlastní terapii, poradenství nebo jiné podpůrné práci.
Rodinné konstelace jsou dnes už poměrně známou metodou a většina psychologů či terapeutů je alespoň rámcově zná. Často bývají otevření i tomu, aby s klientem pracovali dále s tématy, která se při konstelaci ukázala jako důležitá, užitečná nebo terapeuticky plodná.